Kdo jsem?

Dovol mi se ti představit!

Jmenuji se Marika, je mi 25 let a působím jako trenérka fitness, výživová poradkyně a mindset & health coach.

Fitness a zdravý životní styl jsou součástí mého života od střední školy. Moje cesta k tomuto oboru nebyla úplně přímočará, v dospívání jsem si prošla nezdravým vztahem k jídlu i vlastnímu tělu. Právě pravidelný trénink mi postupem času ukázal něco zásadního, že výsledky nejsou o extrémech, ale o systému, který dokáže fungovat i v normálním životě.

Aktuálně dokončuji poslední ročník magisterského studia na Mendelu v Brně (obor Regionální rozvoj), kde se ve velké hloubce věnuji i tématům výživy v širším kontextu veřejného zdraví, regionálního a lokálního stravování, lokálních farmářů a producentů a dostupnost kvalitních potravin do institucí veřejného stravování. Moje MBA studium jsem dokončila v oboru Project Management.

Součástí mé práce je také mindset coaching a celostní health coaching pod značkou Mindset coaching®. Jsem si totiž plně vědoma, že vysněná postava není jen otázka toho, co jíš a jak cvičíš, ale hlavně toho, jak přemýšlíš, jak věci vyhodnocuješ a jak k sobě přistupuješ. Právě nastavení hlavy často rozhoduje o tom, jestli člověk dokáže být konzistentní, zvládnout výkyvy, přestat fungovat v režimu "všechno nebo nic" a přestat dělat změny jen podle emocí. Proto v mentoringu neřeším jen plán a výkon, ale i vnímání procesu, práci se sebehodnocením a s vnitřními pravidly.