Tyto on-line kurzy slouží k pochopení základních principů výživy a tréninku, k získání struktury, kontextu a jistoty v tom, proč něco děláš.

Nejsou náhradou individuálního vedení, kontroly ani dlouhodobého procesu.
Jsou ideálním prvním krokem pro ty, kteří chtějí rozumět svému tělu, tréninku a stravě a převzít za svůj progres odpovědnost.